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業務改善と
Web活用の知識
AIの使い方、業務整理、Web制作、集客など、日々の仕事に役立つ情報を発信しています。
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ブログ【習慣化の落とし穴①】なぜ「続けよう」とするほど、続かないのか？
「今度こそ続けよう」と思ったのに ・毎日やろうと決めたのに、三日坊主・最初はやる気があったのに、気づけばやめている・「続けるぞ」と強く思うほ…
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自分を変えたい人ほど、最初に読むべき話―努力する前に知っておいてほしい、たった一つの前提
「このままじゃダメだ」と思っているあなたへ ・今の自分を変えたい・もっと成長したい・何かを始めなきゃと思っている でも同時に、 もし、こんな…
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やる気が出るまで待つのは、もうやめよう―行動できる人が“最初からやる気を当てにしていない”理由
「やる気が出たらやろう」は、なぜ失敗するのか ・やる気が出ないから今日はやらない・気分が乗ったら始めよう・モチベーションが上がれば続くはず …
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行動できない日の正しい過ごし方―「何もしなかった…」を自己否定に変えないために
今日は、なぜか動けない日だった ・やることは分かっているのに体が動かない・机に向かっても集中できない・結局、1日が終わってしまった こんな日…
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効率が悪い勉強法を“無意識に選んでしまう”心理とは？―頑張っているのに伸びない人が見落としていること
「ちゃんと勉強しているのに成果が出ない」 ・毎日机に向かっている・時間もそれなりに使っている・ノートもまとめている それなのに、 こう感じた…
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ノートを取るほど覚えられないのはなぜ？―「書いているのに身につかない」人が見落としていること
「こんなに書いたのに覚えていない…」 ・ノートはびっしり埋まっている・色分けもして、きれいにまとめた・でもテストや実践になると出てこない そ…
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今日の自分を助ける「昨日の仕込み」の作り方―やる気に頼らず、自然に動ける人の習慣設計
「今日は頑張れなかった…」の正体 ・今日は全然集中できなかった・やるつもりだったのに時間が過ぎていた・結局、後回しにしてしまった そんな日が…
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先延ばし癖が一瞬で軽くなる「行動トリガー」の作り方―やる気ゼロでも体が動く仕組み
先延ばしは「怠け」ではない ・やらなきゃいけないのに動けない・時間はあるのに、なぜか後回しにしてしまう・結局ギリギリになって焦る こんな先延…
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行動力が高い人ほどスケジュールが雑な理由-計画を立てるほど動けなくなる人へ
「ちゃんと計画しているのに動けない」 ・ToDoリストは細かく作っている・スケジュールは1週間分しっかり立てている・やることは明確なはずなの…
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なぜ決めたはずのことを守れないのか？それは「意志が弱い」からではない
「決めたのに、できなかった」経験は誰にでもある ・毎日勉強すると決めたのに続かなかった・早起きすると決めたのに三日で終わった・今日はこれをや…
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行動できる人は“決断”をしていない
動ける人ほど、悩んでいない理由 「決断できないから動けない」は本当か？ ・なかなか決断できない・決めきれなくて行動が遅れる・もっと覚悟を決め…
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「できない自分」が頭から離れないときの対処法
自己否定が止まらない夜に、まず知ってほしいこと 「できない自分」が頭を占拠する瞬間 ・また続かなかった・周りはできているのに自分だけ進んでい…
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習慣が崩れたときに「絶対やってはいけない行動」
立て直せる人と、完全にやめてしまう人の決定的な違い 習慣は「崩れるもの」だと知っていますか？ まず大前提として、習慣は必ず一度は崩れます。 …
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続けられる人は“やらないこと”を先に決めている
努力が続く人が、実は一番最初に手放しているもの なぜ「続けよう」とするほど続かないのか？ 「今度こそ続ける」「毎日やると決めた」「サボらない…
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集中力が一瞬で散る人の特徴5選と改善ステップ
「集中できない」は性格ではなく、設計の問題。 なぜ集中は“突然切れる”のか？ 「やる気はあるのに集中できない」「始めた瞬間に気が散る」「気づ…
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